Ингредиенты:
филе куриное вареное
300граммов
тыква
200граммов
сыр камамбер
100граммов
листья шпината
50граммов
орехи грецкие
4штуки
тимьян свежий
4веточки
бальзамико
1ч. ложка
лимоны
1штука

Вам потребуется:

Зеленый горошек – 150 г,
морковь – 3 шт.,
свежие огурцы – 3 шт.,
соленые огурцы – 3 шт.,
картофель – 4шт.,
натуральный йогурт – 350 г,
яблоко – 2 шт.,
красная фасоль – 1 банка,
пророщенный овес – 60 г,
лимон – 2 шт.,
консервированный лосось – 250 г,
слабосоленый лосось – 230 г,
петрушка, соль, перец, оливковое масло

Вам потребуется:

листья салата
каперсы
помидоры черри
руккола
горчица дижонская
масло растительное
уксус
соль

Салат с соусом "Винегрет" рецепт приготовления:

Вам потребуется:

ветчина 340 г.
сыр 340 г.
огурцы 2 шт.
петрушка 14 г.
майонез 140 г.
чеснок 2 зубчика
хлеб "Бородинский" 140 г.
масло оливковое 50 мл
соль, перец по вкусу

Салат из сыра с ржаными сухариками рецепт приготовления:

Вам потребуется:

Консервированный тунец – 200 г,
консервированная кукуруза – 150 г,
микс салатов – 350 г,
морковь – 3 шт.,
помидоры – 5 шт.,
огурцы – 4 шт.,
болгарский перец – 4 шт.,
чеснок – 2 зубчикa,
соль,
перец чили,

Вам потребуется:

Длинноплодные огурцы,
сырые креветки,
авокадо,
лимон,
оливковое масло,
соль, черный молотый перец

Салат с огурцами, авокадо и креветками рецепт приготовления:

Огурцы очистите от кожицы, разрежьте вдоль пополам, вычистите середину.

Нарежьте огурцы полукольцами.

Вам потребуется:

Кокос – 3 шт.,
кинза – 18 г,
отварной картофель – 5 шт.

Для заправки:
подсолнечное масло – 52 мл,
кефир – 210 мл,
молотый кориандр, молотая паприка, семена горчицы, асафетида, черная соль, черный молотый перец, молотый душистый перец

Для украшения: