Чтобы приготовить салат с тунцом и помидорами, понадобятся следующие ингредиенты:
• 550 г филе тунца,
• 3 помидора,
• 1 головка репчатого лука,
• 1 головка красного лука,
• 1 зубчик чеснока,
• половинка свежего огурца,
• 300 г стручковой фасоли,
• 2 ст. ложка оливкового масла,
• 6 ст. л. французского соуса,
• зелень петрушки.

Как приготовить салат с тунцом и помидорами:
1. Удалить с тунца кожу, нарезать крупными кусками и готовить в пароварке в течение 15 минут, добавив стручки фасоли, колечки репчатого лука и измельченный зубчик чеснока.
2. Помидоры нарезать дольками, красный лук – кольцами, а огурец – тонкими ломтиками.
3. Готовую рыбу слегка остудить, каждый кусок разделить на ломтики, переложить в салатник и смешать с пропаренным репчатым луком, стручковой фасолью и прочими ингредиентами.
4. Заправить французским соусом и украсить рубленой зеленью петрушки.

Подавать салат с тунцом и помидорами на стол лучше в теплом виде. Даже те, кто придерживается низкокалорийной диеты, могут есть такой салат с чистой совестью – минимум калорий и максимум пользы. Приятного аппетита!