Состав:
вишни (без косточек) - 2 горсти
кефир (1%-ый)- 350 мл
хлопья зерновые - 4 ст.л.
фруктоза - 1 ч.л.
творог (желательно обезжиренный) - 3 ст.л.

Чтобы хлопья набухли, необходимо залить их кефиром и немного подождать. После того как мы дождались размягших хлопьев поочередно добавляем в блендер мороженную вишню, творог и фруктозу.

Миксер включаем на 2 минуты и хорошенько все перемешиваем