Состав:
молоко - 1,5 л
банан - 4 шт.
сахар - 1,5 ст.л.

На обезжиренном литре молока мы нарезаем мелкими кусочками 4 банана (подбираем зеленые бананы, чтобы не сильно спелые)

Данную банановую смесь кладем в большую посудину, заливаем все молоком, бросим полторы столовых ложки сахара. И миксером взбиваем примерно 6 минут. И желательно сразу выпиваем, иначе банан быстро темнет, помните что бактерии тоже любят вкусные коктелйи из бананов :)