Ингредиенты
400 г кальмаров
200 г моркови
200 г лука
растительное масло
соль
перец
Приготовление

Ингредиенты
500 г филе горбуши
300 г шампиньонов
200 г сметаны
соль
перец
растительное масло
Приготовление

Ингредиенты
500 г камбалы
250 г лука
3 ст.л. томатной пасты или кетчупа
панировочные сухари
соль
специи по вкусу
зелень по вкусу
растительное масло
Приготовление

Ингредиенты
1 кг филе рыбы (судак, тилапия, минтай, горбуша и т.д.)
500 г болгарского перца
200 г лука
200 г моркови
1 яйцо
мука
растительное масло
соль
перец
Приготовление

Ингредиенты
500 г филе рыбы (тилапия, судак и т.д.)
300 г помидоров
150 г лука
50 г оливок или маслин
зелень по вкусу
1 яйцо
мука
соль
перец
растительное масло
Приготовление

Ингредиенты
200 г риса (любого)
500 г морепродуктов
400 г болгарского перца
150 г лука
растительное масло
соль
Приготовление

Ингредиенты
1 баночка консервированного тунца в масле (200 г)
250 г макаронных изделий (пенне, спагетти и т.д.)
100 г лука
соль
перец
растительное масло
Приготовление