Ингридиенты:
мёд (жидкий) - 3 ст.л.
красный грейпфрут - 2 шт.
белый грейпфрут - 2 шт.
спелые бананы - 3 шт.
клубника - 9 шт.
клубничный йогурт - 250г

Состав:
вишни (без косточек) - 2 горсти
кефир (1%-ый)- 350 мл
хлопья зерновые - 4 ст.л.
фруктоза - 1 ч.л.
творог (желательно обезжиренный) - 3 ст.л.

Чтобы хлопья набухли, необходимо залить их кефиром и немного подождать

Ингридиенты:
помидор - 2 шт.
йогурт натуральный - 2 стакана
пекинская капуста - 3 листа
мед или сахар сироп - по вашему вкусу
клубника - 2 стакана

Состав:
мед - по вкусу
груши - 2 шт.
малина - 2 стакана
молоко - 2 стакан
яблоко - 2 шт.

Состав:
малина – 2 стакана
банан - 2 шт.
молоко – 1 стакан

Соства:
натуральный йогурт - 200 мл
клубника - 300 мл
йогуртово-клубничный смузи
молоко - 300 мл

Состав:
соцветия брокколи - 5 шт.
ломтиками апельсин - 3 шт
морковь крупная в виде ломтиков - 2 шт.
шпинат - 80г
так же ломтиками яблоко - 2 шт.
сок апельсиновый - 300 мл

Для начала смешаем в блендере апельсиновый сок и брокколи, затем морковь