Состав:
соцветия брокколи - 5 шт.
ломтиками апельсин - 3 шт
морковь крупная в виде ломтиков - 2 шт.
шпинат - 80г
так же ломтиками яблоко - 2 шт.
сок апельсиновый - 300 мл

Для начала смешаем в блендере апельсиновый сок и брокколи, затем морковь. После добавляем другие составляющие нашего смузи и делаем однородную массу. Сразу же необходимо все выпить и скушать, долго не застаиваете, и делайте ровно столько сколько сможете употребить в течении нескольких часов